Rucola mit Thai-Dressing, geräucherter Entenbrust, Brathähnchenfilet, Mango und Cherrytomaten -

Rucola mit Thai-Dressing, geräucherter Entenbrust, Brathähnchenfilet, Mango und Cherrytomaten

Zubereitung : 15min

Kochvorgang : 5min

Zutaten

Für 2

Für den Salat:

  • 1 Entenbrust in Scheiben, über Buchenholz geräuchert
  • 2 Brathähnchenfilets
  • 1 Beutel Rucola (145 g)
  • 1 Beutel junger Blattspinat (100 g)
  • 2 große Karotten
  • 2 Zwiebeln
  • 1 oder 2 Mangos (je nach Größe)
  • Einige Cherrytomaten
  • Einige Minze- und Korianderblätter

Für das Dressing:

  • 1 Stück frischer Ingwer
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 ml Sonnenblumenöl
  • 100 ml Sojasauce
  • 50 ml Sesamöl
  • Etwas Viergewürz-Pulver

Das Rezept

Salat zubereiten:

  • Die Zwiebeln sehr fein hacken.
  • Karotten schälen und mit einem Sparschäler in Tagliatelle schneiden.
  • Mango schälen und den Kern entfernen, der Länge nach in feine Streifen schneiden.

Dressing zubereiten:

  • Knoblauch und Ingwer fein hacken.
  • Mit allen anderen Zutaten vermischen. 
  • Eine knappe Stunde lang kalt stellen.

Kurz vor dem Servieren:

  • Spinat, Rucola, Zwiebeln und Karotten-Tagliatelle mischen.
  • Das Gemüse auf Tellern verteilen.
  • Minze und Koriander grob hacken.
  • Hähnchenfilets erhitzen und in Faserrichtung zerpflücken.
  • Entenbrust und Hähnchenfleisch zum Salat hinzufügen.
  • Cherrytomaten halbieren und ebenfalls hinzufügen.
  • Mit Mangostreifen garnieren.
  • Mit dem Sojadressing anrichten.
  • Sofort servieren.

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Eine Brise Exotik durchweht dieses Rezept mit Hähnchenbrustfilet und Entenbrust. Rohkost-Mischung und Ingwer-Sojasauce-Marinade zubereiten. Mango schälen, Fruchtfleisch schneiden und zu den restlichen Zutaten geben – eine Einladung zur Sommerfrische!

Hubert - kulinarischer Berater Groupe Routhiau